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「幸せ」は手に入れるものではない。幸せとは「物事を解釈する際の方向性」である。
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コミュニケーションは、自身の行動と選択の正解・不正解（判定基準とゴール）がわかりにくいから難しい
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ダイエット中の”イライラ”が起きる原因と、その解決法
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【成功と継続のコツ】ダイエット中のネガティブ思考（不眠、イライラ、死にたくなるなど）は、あって当然のものだと理解すると、気持ちが楽になる。
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16kgのダイエットに成功したときの、30代男性の朝食例。減量の絶対条件とは「〇〇を活用する」こと
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自動でベースカロリーを調節してくれる「マイフィットネスパル（My FitnessPal）」は、ダイエッターなら必ず使っておきたい神アプリ
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筋トレダイエットを成功させるには、上級者の真似を止めること。30代男性が1年間ダイエットしたビフォーアフター画像も。
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ダイエット中の空腹が気になるときは、〇〇すると楽になる
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【ブックレビュー】萌えとエロスと筋トレが見事に融合した、「ダンベル何キロ持てる？」が面白い！感想など
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【１年使用レビュー】筋トレ後の疲労回復と睡眠の質が向上する、グリコ「パワープロダクション」
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