ヘルスケア

「承認欲求で行動するのはダサいw」みたいな風潮に違和感。「認められたい」という気持ちはNGではない。

メンタルテク｜「思い出す」と「考える」の違い / ビジネス書・自己啓発書が役に立たないこともある

ダイエットのモチベーションを上げるためのコツ

運動も食事制限もしてるのに痩せないワケ

夜ごはん抜きのダイエットで痩せないワケ。生活習慣病予防プランナーが紹介します

「幸せ」は手に入れるものではない。幸せとは「物事を解釈する際の方向性」である。

コミュニケーションは、自身の行動と選択の正解・不正解（判定基準とゴール）がわかりにくいから難しい

【成功と継続のコツ】ダイエット中のネガティブ思考（不眠、イライラ、死にたくなるなど）は、あって当然のものだと理解すると、気持ちが楽になる。