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食事

ダイエットの基礎知識

ダイエットで玄米はNG!?名医が唱える「偏った玄米食の危険性」とは。筆者の体験談も。

2021.03.10

  「玄米は健康に良い」   こんな売り文句を耳にしたことはないだろうか。   「玄米は食物繊維とミネラルが豊富で、ダイエットにも役立つスーパーフード!」というようなキャッチーな文言に心惹か...

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