ダイエットの基礎知識 ダイエットで玄米はNG!?名医が唱える「偏った玄米食の危険性」とは。筆者の体験談も。 2021.03.10 「玄米は健康に良い」 こんな売り文句を耳にしたことはないだろうか。 「玄米は食物繊維とミネラルが豊富で、ダイエットにも役立つスーパーフード!」というようなキャッチーな文言に心惹か...