ダイエットにおいて、「有酸素運動はやったほうがいいの？」という問題は永遠のテーマ。 かれこれ半年ほど有酸素運動をせずにダイエットを継続してみた結果、『別にやらんでも痩せる』という結論に至りました。   ☆ライタ...