「プロテインパウダーを飲んでいるだけでは痩せない」というのは周知の事実。 プロテインはあくまで栄養補助食品なので、飲んでいるだけでスルスル痩せるわけではありません。 しかし、飲み方次第ではダイエットアイテムとしても活用す … 続きを読む 【体験談】ダイエットで夜ご飯のみをプロテインに変えるメリット・デメリット