僕が学生の頃、1日1,000kcalの食事制限で96kg→64kgまでダイエットしたことがあります。 かなり無茶な取り組みだったのでダメージは大きいものになりましたが、マイナス32kgのダイエットに成功したよ、という体験 … 続きを読む 【マイナス32kg】1日1,000kcalの食事制限で96kg→64kgのダイエットに成功したときの話。炭水化物は食べても痩せる。