ダイエット中は身体が飢餓状態となるため、どうしてもネガティブ思考になりがち。 普段なら気にならないことでイラついてしまったり、気分が落ち込んで死にたくなるとまで感じてしまうなど、ダイエットにはリスクも伴いま … 続きを読む 【成功と継続のコツ】ダイエット中のネガティブ思考（不眠、イライラ、死にたくなるなど）は、あって当然のものだと理解すると、気持ちが楽になる。