以前、オートミールを主食にした「オートミールダイエット」をおこなったことがあります。 わりとスムーズに痩せることができたので、当時の体験談を紹介します。 ☆ライタープロフィール 【おもな所有資格】 生涯学習 … 続きを読む 【3ヶ月でマイナス6kg】オートミールダイエットで成功したときの体験談、やり方